Sábado, 16 de Enero de 2021
 El golpe de calor es un aumento de la temperatura corporal consecuencia de haber estado varias horas al sol.
Sus síntomas son: Sed intensa Sequedad en la boca Temperatura mayor a 39º Sudoración excesiva Agotamiento, mareos, desmayos, agitación. Vómitos, dolores de cabeza Desorientación. Mantenete hidratado todo el día. Ingerí mucha agua, jugos y bebidas hidratantes. Evitá las bebidas azucaradas o con alcohol Incorporá a tu dieta, alimentos de fácil digestión como verduras, frutas, yogures y gelatinas. Usá ropa clara, fresca y suelta. Utilizá gorros o pañuelos que cubran la cabeza. Evitá exponerte al sol entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde. La actividad física hacela al atardecer evitando rutinas intensas. Ante un golpe de calor bajá la temperatura del cuerpo con un baño de agua fría. Permanece en lugares frescos. Recordá No auto medicarse y trasladarse al hospital o centro de salud más cercano. Es un consejo de la Secretaría de Salud y Calidad de Vida. Municipalidad de Exaltación de la Cruz.
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